Consultoría Espiritual: con el P. Teo

P. Teo:

Soy una madre de 37 años. Mi hija tiene 17 años, desde que se fue su papá con otra mujer y nos abandonó, mi hija se deprime, se encierra en su cuarto, y ahora le dan ataques de ansiedad, llora por la partida de su papá, su papá era su héroe, se fue con otra mujer y adoptó a otros hijos; tres, uno de ellos tiene la misma edad que ella. ¿Cómo la puedo ayudar?

Entiendo que esta sea una situación profundamente dolorosa tanto para usted como para su hija. Ver a un hijo sufrir de esta manera es desgarrador. La reacción de su hija es completamente normal ante un abandono tan significativo. Aquí hay algunas estrategias que pueden ayudar:

1. Validación y Espacio Emocional

· Escuche sin juzgar: Déjele claro que sus sentimientos son válidos. Frases como "Entiendo que esto te duele mucho" o "Es normal sentirse así" pueden hacerla sentir comprendida.

· No minimice su dolor: Evite decir "ya pasará" o "debes ser fuerte". En su lugar, reconozca su angustia.

2. Terapia Profesional: La Prioridad Más Importante

Los ataques de ansiedad y la depresión requieren atención profesional. Es crucial que reciba ayuda de un psicólogo o terapeuta especializado en adolescentes y trauma.

· Busque un especialista en: Trauma por abandono, ansiedad y dinámicas familiares.

· Usted también considere terapia: Un terapeuta puede darle herramientas para apoyar a su hija y manejar su propio estrés.

•Sacerdotes como el P. Jesús Álvares Zarate lo pueden ayudar, si gusta yo le proporciono información sobre él.

3. Fortalezca su Autoestima

· Refuerce sus cualidades: Recuérdele sus talentos, valores y lo mucho que significa para usted.

· Nuevas actividades: Anímela a explorar hobbies o actividades que le devuelvan un sentido de logro e identidad propia, alejada de este dolor.

4. Manejo Práctico de la Ansiedad

· Técnicas de grounding: Enséñele a centrarse en el presente cuando sienta que un ataque de ansiedad se acerca (respiración profunda, contar objetos a su alrededor, sentir texturas).

· Rutina: Mantener una estructura diaria (horarios para comer, dormir, estudiar) da seguridad y predictibilidad.

5. Manejo del Contacto con el Padre

Este es un punto muy delicado. La existencia de "hijos sustitutos" de su misma edad es una herida adicional profunda.

· No la fuerce a verlo: Si el contacto con su padre le genera más dolor, no la obligue. El contacto, si existe, debe ser manejado con extremo cuidado y, preferiblemente, guiado por un terapeuta.

· Hable con el padre (si es posible): Si hay espacio para una conversación, explíquele el daño profundo que su abandono y la creación de una nueva familia está causando en su hija. Su hija necesita sentir que, aunque se fue, no ha sido "reemplazada".

6. Construyan su Propia Unidad.

· Refuercen su vínculo: Hagan actividades juntas que fortalezcan su relación. Necesita sentirse segura y amada en su hogar con usted.

· Red de apoyo: Involucre a otros familiares de confianza (abuelos, tíos, primos) que puedan brindarle apoyo adicional y demostrarle que tiene una red que la valora.

7. Paciencia y Tiempo

El duelo por un abandono así no se supera en semanas o meses. Sea paciente. Habrán días buenos y días malos. Celébrele los pequeños progresos.

Resumen de Acciones Clave:

1. Busque un psicólogo especializado YA. Es la acción número uno.

2. Valide sus sentimientos siempre, sin intentar "arreglarlos" rápido.

3. No la fuerce a tener una relación con su padre si le causa dolor.

4. Fortalezca su autoestima y su sentido de pertenencia con usted.

5. Considere terapia para usted. Usted es su principal soporte, y necesita estar fuerte.

Usted no está sola en este proceso. Buscar ayuda profesional es la muestra más grande de amor y fortaleza que puede darle a su hija en este momento. Ella puede sanar de esto, y tenerla a usted como su aliada incondicional es el mejor comienzo para ese camino.

Acérquense a la iglesia, busquen a Dios juntas, oren juntas, comulguen juntas, busquen los sacramentos juntas, asistan a un retiro, a un congreso, recen juntas, sobre todo delante del santísimo.

¡Oro por usted!

Consulta al P. Teo.

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